Debes cocinar los alimentos al vapor, a la plancha, al horno o hervirlos.
Sigue una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, evitando los fritos, las grasas y las salsas
Si te encuentras en tratamiento con Isotretinoina, debes llevar una dieta adecuada para prevenir el aumento de las grasas (triglicéridos y colesterol) en la sangre.
Si el acné te hace sentir apenado o afecta tu estado de animo Si los productos que estás utilizando no te han funcionado Si tu acné está dejando secuelas (manchas o cicatrices)
La radiación ultravioleta lastima tu piel. Adicionalmente, algunos medicamentos usados para el tratamiento del acné, hacen que tu piel se vuelva muy sensible a la radiación ultravioleta. Además, utilizar cámaras de bronceo incrementa el riesgo de sufrir cáncer de piel.
No toques tu cara con tanta frecuencia, eso aumenta la secreción grasa y empeora el brote
Deja que tu piel sane naturalmente Si tu lastimas tu piel, esta tardará más en sanar, además se incrementa el riesgo de dejar cicatrices en la piel.
Si tienes el cabello grasoso, eso puede empeorar el brote, es importante lavar frecuentemente el cabello.
Suaviza tu piel con agua tibia
Sé gentil con tu piel. Usa productos suaves y preferiblemente libres de alcohol. Evita los componentes irritantes, usa únicamente los recomendados por tu médico.
